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现在的人多气虚,经常气短无力,容易疲乏、总感觉累,平时怕冷怕风吹,动不动就感冒,出虚汗。中医上讲的气多来自脾肺肾三脏,具有推动、温煦、防御、固摄、气化五大功能,气虚的人,多是这些功能出现了减退而引起。
气虚推动力减弱,促进血液运行受限,人总觉得疲乏;气虚温煦不足,就会怕冷,面色㿠白;气虚肌表御外能力降低,邪气容易乘虚而入,就会经常感冒;气虚不固,白天汗多,活动一下则更厉害;气虚蒸腾气化不利,水液不化,输布障碍,还会导致水邪泛滥等。
中医上,气虚多与心、肺、脾、肾四脏相关,气虚的人可以从这四个方面入手进行补气。
肺气虚——玉屏风散。有些人稍微被风一吹,或不小心着凉特别容易感冒,又是发烧,咳嗽,又是打喷嚏,而且还容易反复频繁发作,而且平时稍微活动一下,干点活就汗出不止,这种多卫气不固,体表失去御外能力所致,多是肺气虚的问题。这种可参考玉屏风散加减调理。需要注意的是,感冒的期间不能用。
脾气虚——补中益气汤。有些人呢平时总是特别容易累,甚至都不想说话,感觉没有力气,只想躺着,人也看起比较瘦弱,给人一种特别的懒的感觉。实际上这是脾气虚了。我们知道脾胃位居中焦,不仅主运化,司升清,统血行,还主肌肉四肢,脾气虚弱的时候,水谷运化不力,气血生化不足,不能滋养肌肉及四肢,所以就会出现乏力不想动的情况。同时,还会伴有胃口不好,消化不良,腹胀、腹泻,大便稀溏,面色萎黄等症状,这种可参考补中益气汤加减调理。
心气虚——生脉饮。中医上,夏气通于心,所以夏天的时候最容易消耗的就是心气。你看有些人其他季节活蹦乱跳,一到夏季就蔫了,心慌气短特别容易疲惫,这种就是比较典型的心气虚。因为夏天气温高,人最容易出汗,而汗为心之液,就是出汗消耗的就是心血,时间一长就是气阴两虚的问题了。中医上心主血脉,藏神明,心气虚的人,不能运血养神,心神失养所以特别常见心悸气短,神疲体倦,劳累后症状明显会加重,这种就要补心养神,可参考生脉饮加减调理。
肾气虚——八味肾气汤。中医上,肾位于下焦,以腰为府,纳气主水,所以,肾气亏虚的人炒股配资选择配资,多有腰酸膝软,神疲乏力,眩晕健忘,尿频,耳鸣、脱发,男子遗精早泄,女子月经淋漓不尽等。因为肾主闭藏,所以肾气虚的人有个比较明显症状就是容易气喘,就是呼吸浅促,呼多吸少。这种可参考济生肾气汤加减调理。